Депресія

    Депресія не настає спонтанно, це результат маленьких виборів, дій, а іноді і років. І вихід з депресії це теж комплекс. Здоровий спосіб життя, харчування, вітаміни, прогулянки на свіжому повітрі, турбота про себе, добрі справи, читання Біблії, творчість – все це може значно поліпшити психологічний стан кожної людини. Не залишайтеся одні. Приймайте підтримку і просіть про неї. Ви не самотні. У вас є Бог, є група підтримки, є близькі люди.

    Інші епізоди