Сила звичок

Чому змінюватися так важко? Як формуються звички? Як можна змінити свої звички? Чи можна відновити нервові клітини? Скільки часу потрібно для того, щоб привити собі нову звичку? На чому треба зосереджувати свою увагу при роботі над своїми звичками?

Інші епізоди