Якщо ви хочете бути здоровими, їсти каші потрібно, а ось які саме – вирішувати вам.
Злаки містять вітаміни та мікроелементи, корисні вуглеводи, які забезпечують нас енергією та підвищують працездатність. Пропонуємо вам внести до свого постійного раціону гречану, вівсяну, пшону, рисову та перлову каші.
А також Ви дізнаєтесь:
– Яка крупа є лідером за кількістю продажів?
– Яка різниця між коричневим та білим рисом?
– Яка каша вважається головним мікроелементом для спортсменів?
Смачного!