За одну годину скандинавської ходи можна втратити до 400 Ккал. Під час ходи в роботу включаються 90% м’язів організму.
Які пріоритети північної ходи та чи є це найбезпечнішим видом спорту? Яку роль має обладнання при занятті цим видом спорту? Чи можливо правильно навчитись скандинавської ходи без тренера та як довго треба вчитися? На ці та інші питання дасть відповіді інструктор зі скандинавської ходи Галина Гуліта.