Тільки 3% людей можуть нормально себе почувати, якщо сплять не більше шести годин на добу.
Чим корисний сон та чим небезпечне його нехтування? Які є фази сну та чому люди страждають на безсоння? Який режим сну правильний і корисний для здоров’я? На ці та інші питання дасть відповіді лікар невролог Наталія Шешуряк.