Серед п’яти основних причин, чому люди залишають заняття спортом, ТРАВМИ на третьому місті. На 1000 людей, які займаються спортом – 5 травм. При чому більше травм відбувається під час динамічних тренувань.
Які травми є найбільш розповсюдженими серед тих, хто займається спортом непрофесійно? Чи слід займатися спортом попри біль? Якою має бути перша допомога при спортивних травмах? На ці та інші питання дасть відповіді тренер фітнес студії Вікторія Нефедорова.